Warning: Use of undefined constant MsYou_SiteUrl_Info - assumed 'MsYou_SiteUrl_Info' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /www/wwwroot/www.yibinvar.cn/data/tpl/app/msyou_Tyiliao03/common/15_0_header.tpl.php on line 183
当前位置:首页 > 专业知识 > 孕期知识

怀孕第9个月

主打营养素:膳食纤维  

作用:防止便秘,促进肠道蠕动  

孕后期,逐渐增大的胎宝宝给准妈妈带来负担,准妈妈很容易发生便秘。由于便秘,又可发生内外痔。为了缓解便秘带来的痛苦,孕妈咪应该注意摄取足够量的膳食纤维,以促进肠道蠕动。全麦面包、芹菜、胡萝卜、白薯、土豆、豆芽、菜花等各种新鲜蔬菜水果中都含有丰富的膳食纤维。孕妈咪还应该适当进行户外运动,并养成每日定时排便的习惯。

咨询
参观
热线
微信关注